Een briljant recept voor een gulle en blije start van je dag

Dit is Grizella. Grizella is een Birdus Negativus e Zuinigus. Geboren in het jaar 2020.

Want 2020 bracht veel zuinigheid. Zuinigheid met knuffels. Zuinigheid met lachjes. Zuinigheid met feesten en dansen en dromen en blij zijn.

En dat was niet echt nodig. Want gul en voluit leven kan ook in lockdowns. Bijvoorbeeld met de Blije Douche.

Recept voor een blije douche:

STAP 1 maak een playlist en noem die ‘douchemuziek’

STAP 2 spits je oren de hele dag naar muziek waar je de onbedwingbare neiging tot dansen of zingen van krijgt, en zet die hupsnummertjes onmiddelijk in bovenstaande playlist (pas op: je richt zo je aandacht vrij vaak op iets waar je hupserig van wordt, dus je stemming kan veranderen)

STAP 3 vraag anderen wat hun  hupsmuziek is en voeg die inmiddelijk toe aan je playlist (pas op: je krijgt gesprekken over iets waar jullie allebei hupserig van worden, dus jullie conversatie kan leuk worden)

STAP 4 ga op andere manieren – denk aan muziekfilms, fotoboeken, oude LP’s of DVD’s, top 2000 opzetten – op zoek naar nummers waar je vroeger hupserig van werd, en zet die onmiddelijk in je playlist (pas op: zie waarschuwing bij stap 1)

STAP 5 zet je bluetooth speaker in de badkamer (heb je niet zo’n ding, overweeg sterk om er één te kopen en doe dat dan, mentale gezondheid is zeer belangrijk)

STAP 6 zet je wekker op een aanvaardbaar tijdstip, ploep je bed uit, zet je speaker aan, zet je playlist op stand hard en draai de douchekraan open

STAP 7 stap onder de douche en hups

STAP 8 merk op wat deze start van de dag met je doet

Wees geen Grizella! Hups!

 

Note: vond je dit een fijne tip? Kijk dan eens naar het boek van Lou Niestadt, over Groots en Meeslepend leven. Prachtige illustraties in een handgeschreven boek over een avontuur maken van je dagelijkse sleur.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

3 × 1 =